MonicaNinkerGetty Images ヨーヨーダイエットと聞いて思い出すのは、あの“食べているのに満たされない”感。タンパク質、糖質、ヘルシーな脂質のバランスが悪い低カロリーのダイエットでは、どうあがいても最後は挫折してしまう。でも、満腹ダイエットは、この3つの主要栄養素を完璧にカバーしており…
MonicaNinkerGetty Images ヨーヨーダイエットと聞いて思い出すのは、あの“食べているのに満たされない”感。タンパク質、糖質、ヘルシーな脂質のバランスが悪い低カロリーのダイエットでは、どうあがいても最後は挫折してしまう。でも、満腹ダイエットは、この3つの主要栄養素を完璧にカバーしており…