時間やお金をかけずにセルフケア。体のピンチに気づいたらやるべき対処法 （）

Betsie Van der MeerGetty Images 起きられない、むくみがひどい、目が腫れてるなど。病院に行くほどではないけど、そのままにしておくには気になる体の不調。身近に起きるピンチの数々は、アーユルヴェーダの健康法から対処してみましょう。今回は、4つのピンチに対する方法をご紹介。ピンチ1！ 朝起…