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「食は、人を良くすると書く」。1度はこの言葉を聞いたことがあると思う。人は口にするものでカラダが出来ている。以前のコラムで書かせていただいた通り、私は月経不順、無月経、PMS（月経前症候群）を経験しており、それがあだとなりけがをしたり骨密度が低下したりして苦しんだ。大きな原因は「食」…