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30歳を超えて気力と体力は下り坂。仕事でも20代のような無理がきかなくなってきて、休日に思いきり遊んだ翌日はなんだか心身がぼーっとしてしまう、なんてことも。病気ではないし、誰かに相談するほどのことでもないけれど、なんとなく不調を感じる。ただやり過ごしていくしかないの？ そんな問いに答…