初心者開発者としての詐欺師症候群への対処方法

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インポスター症候群の最悪のことは、そうではないとわかっていても、それが本物であるとあなたに納得させることができるということです。 開発者としての最初の1か月で、インポスター症候群が私にどのような影響を与えたかを次に示します。

同じ状況のジュニアや、一緒に仕事をしなければならないシニアと共有したいと思います。 しかし、インポスター症候群はすべての人に影響を与えるため、あらゆるレベルの人々にも当てはまります。 これを明らかにすることで、私たち全員がこの醜いモンスターとその影響にうまく対処できるようになります。

インポスター症候群の私の経験

フロントエンド開発者としての最初の日、マドリッドの中心部にあるきしむような木の床のある小さなオフィスに足を踏み入れたとき、私は非常に興奮し、非常に緊張しました。

それは多くの努力と多くの希望と夢の集大成でした。 しかし、私は何を期待するのか分かりませんでした。 私は40歳でした。 私は過去10年間英語を教えていましたが、コンピューターサイエンスの本当の資格はありませんでした。 これらは、詐欺師のように感じるのに最適な材料でした。

それでも、過去10か月間、コーディングのキャリアを積むにつれて、私はインポスター症候群の影響に気づきました。 仕事を始めたら準備ができていると思いました。 しかし、私はそうではありませんでした。

この記事では、インポスター症候群がどのように現れたか、そしてそれに対処するために私が学んだいくつかのヒントをあなたと共有するつもりです。

最初の日

フロントエンド開発者としての最初の日は簡単でした。 温かく歓迎します。 ハンドブックの読書。 会社とその目的についての会議。 すべて理解しやすく、扱いやすい。

次の数日は、それの現実が崩壊し、私をめまいにさせたときです。

セットアップしてコードベースを説明してもらうと、苦労し始めました。 非常に多くの新しくて認識できない用語や技術がありました。 私が自分のコースで行ったことは、そのレベルの複雑さに備えるものではありませんでした。 圧倒されやすかったです。

その後、実際の作業が始まりました。 私は最初のタスクを割り当てられました。 内部ツールを最初から作成する必要がありました。 私はそれを始めるための手を得ました、しかし私はほとんどそれに任せられました。

これらの最初の数日を通して、そして次の数週間にわたって、詐欺師症候群はそれ自体を非常に存在させました。

ある時点で、私はそこに属していない、頭を抱えている、そして何も知らないと感じました。

物事がうまくいき、私が前進したとき、落ち着いた瞬間と興奮の瞬間がありました。 しかし、他にも完全な恐怖の瞬間がありました。

詐欺師の気持ちを引き起こすいくつかの事柄は次のとおりです。

1.すべての助けが必要

自律的に働くことができませんでした。 私は自分で前進することができませんでした。 私はほとんどのことをするのに助けが必要でした。 私は時々自分の間違いをデバッグするスキルさえ持っていませんでした。

2.質問で他の人を苛立たせ、時間を無駄にする

答えを得るために、私はチームのより多くの上級メンバーの助けに頼りました。 そして、私はいつも彼らの時間を無駄にしているように感じました。 私が彼らの雑用のように。 それは彼らが言ったことではありませんでした、それはあなたが得る感覚です。

3.前進できない

圧倒的に最大のきっかけは、タスクを実行しているときに行き詰まり、どのように進めるかがわからないことでした。 その瞬間、あなたは役に立たないと感じ、詐欺師の声は雷鳴になります。

これらすべてが私を不健康な気持ちにさせます。 時々、チームの他のメンバーは自分がそこに所属しているとは思わないと信じていました。 上司がなぜ私を雇ったのか疑問に思っていたとしても。

これらはすべて、インポスター症候群の典型的な症状です。 私はこれを知っていました、そしてそれでも、私はそれを感じました。 インポスター症候群についての知識は、私がそれを止めるのに役立ちませんでした。

それは、その声がとても狡猾で、あなたの恐れを知っていて、それを演じているからです。 それは、あなたの場合、あなたが実際に本当の詐欺師であることをあなたに伝えます。

モンスターの殺し屋

最後から始めましょう。 私はこの同じチームで2年近く働いていますが、これ以上満足することはできませんでした。

そのため、モンスターは本物ではありませんでした。 その最初の月にもたくさんの良い瞬間がありました。

そして、もう一つ、私はインポスター症候群の免疫を獲得しませんでした。 それは時間と経験とともに単に消えるわけではありません。 それはまだ時々現れます。

あなたは悪い日を1日か2日持つことができます、そしてあなたはそれに対処し、あなた自身を拾い上げ、そして続けます。 それはこの分野の生活の一部です。 それは精神的に負担のかかる仕事です。 あなたが何かをすることができない理由はあなた自身の脳の限界のためであると感じるのは非常に簡単です。 そして、それは詐欺師の感情につながる否定的な考えのカスケードを開始することができます。

それで、このモンスターに対処するために私がその最初の月から学んだいくつかの秘訣がここにあります。

1.詐欺師のモンスターが存在することを忘れないでください

これは明らかかもしれませんが、覚えておく必要があります。 最初の数日間に感じたまったくのパニックの瞬間に、私を落ち着かせたのは、これが詐欺師症候群の話であることを思い出したことでした。 それを知っていることはそれから私たちを保護しませんが、それは私たちにそれに対して使用するための武器を与えます。

2.メンター

理解し、喜んで助けてくれるメンターを持つことは、それに対処する上で断然最も重要な要素です。 これは特にジュニアに当てはまります。

これの重要性を強調することはできません。 あなたが最初の仕事を探している後輩であるならば、可能であれば、メンターを持つことを仕事に就くためのあなたの一番の基準にしてください。

そして、後輩を雇っているのがあなたなら、忍耐強く、彼らのためにそこにいるのを手伝ってくれる人がいることを確認してください。

メンターは、ジュニアがすべてを壊してインターネット全体を一掃することを恐れずにスキルを磨くことができるセーフティネットになります！

3.質問をします。 助けを求める

あなたは後輩です。 たくさん質問しても大丈夫です。 ジュニアでなくても、たくさんの質問をする必要があります。 同僚の邪魔をしているように感じるかもしれませんが、それは避けられません。

うまくいけば、あなたは幸運で、親切な人を見つけるでしょう。 ガイダンスと助けが必要なのはまったく普通のことだからです。

重要なのは、恥ずかしすぎて何かわからないと言うことができないので、何時間も立ち往生しないことです。

最初の1か月で私を助けてくれたのは、すべての先輩が定期的にお互いに助けを求めていることに気づいたときでした。 そして、彼らは「わからない」と言って安心していたこと。 すべてを知ることは、この分野の要件ではありません。 学ぶことにオープンであることはです。

4.問題を分析する

新しいタスクを取得し、その規模と、それを達成するために実行する必要のある膨大な数のことを確認します。 そして、あなたはひどく圧倒されます！

それはこれがどのように機能するかではありません。 最終的な形で完全で完全なコードが生まれることはなく、頭の中に大量のコード行を想像することはできません。

最初は、タスクの全体を理解するために時間を費やしてください。 一般的に考えてみてください。 ただし、開始するときは、可能な限り小さい部分に分割してください。

これは、私が凍りついて前進できなかったときに私を助けてくれました。 私ができることを私が知っている最も小さいことは何ですか？ 私はそこから始めます、そしてそれは私を正しい軌道に乗せそして正しい心の枠組みに入れるのを助けるでしょう。

始めましょう。まったく先に進まないよりも、戻って何かを修正する必要があります。

5.一度にすべてを学ぶことはできません

典型的なプロジェクトには、何層もの複雑さがあります。 無数の異なるテクノロジーとツールを使用します。 そのための準備をするコースはありません。

コードを理解するだけでなく、プロジェクトの設定方法、そのアーキテクチャ、および開発する必要のあるさまざまなツールと環境を理解することです。 また、デプロイ、プルリクエスト、コードレビューに使用される戦略やツールなど、他にもたくさんあります。

これらすべてを一度に学ぶことはできません。 たくさんあります。 したがって、これはプロセスであり、時間がかかることを受け入れてください。 これまでにやったことがなければ、何かをする方法を知ることは期待できません。

優れた戦略は、それを文書化して使用するためのお気に入りの方法を見つけることです。

控えめなKeepノートを使用して、ステップバイステップの手順と便利なコマンドのチェックリストを作成します。 他の人はより詳細な文書化ツールを使用します。 しかし、それが何であれ、もう一度やらなければならない複雑なことを書き留めるのに時間をかけてください。 それはあなたが助けを必要とするものが1つ少なくなるでしょう。

6.よく食べる。 エクササイズ。 寝る

これは、どのような状況でも良いアドバイスです。 しかし、この場合、それは大きな違いを生む可能性があります。 私たちの仕事は座りがちで精神的に挑戦的です。 あなたはストレスを解放し、あなたの考えをクリアするために動く必要があります。 あなたは正しいエネルギーを得るためによく食べる必要があります。 そして、あなたは休息して眠り、切断して新鮮な心であなたの問題に戻る必要があります。

これは、特に新しい仕事を始めたり、新しい課題に直面したりするときに、口で言うほど簡単ではありません。 あなたが経験豊富であろうと後輩であろうと、最初の数ヶ月の誘惑はあなたがこれのための時間がないと思うことです。 できるだけ多くのことを学ぶために時間を使ったほうがいいということ。

それは私も最初の月にしたことですが、もっとよく知っていればいいのにと思います。 真実は、あなたがよく食べておらず、運動していない場合、あなたは生産性と効率が低下しているということです。 運動に30分を費やしても、ストレスを解消し、エネルギーで満たされます。 これにより、生産性が向上し、学習が容易になります。

よく食べること、運動すること、そしてよく眠ることは、物事がよりよく組織化されているときに持っているのは良い余分ではありません、それらはあなたが良い一日とより良い学習を構築するための基礎となるはずです。

7.彼らがあなたを雇ったことを理解する

あなたを雇った人々はあなたのレベルを知っています。 彼らはあなたが彼らのチームにふさわしいと判断しました。 彼らはあなたが彼らが期待するスキルを学ぶことができると信じています。 疑いが始まるので、これを思い出してください。

インポスター症候群の最も厄介な症状は、私のマネージャーが私を雇うのを間違えたと思っていると私に言った私の頭の中のパラノイアの声でした。

通常、彼らは彼らが何を雇ったかを正確に知っており、彼らはそれで大丈夫です。 それはずっと彼らの決定でした。 あなたがする必要があるのは、採用プロセスに正直であるということです。 知らないことを知っているふりをしないでください。

8.フィードバック

フィードバックはメンターシップと同じくらい重要です。

チームのジュニアや新しいメンバーと一緒に仕事をしている場合は、正直なフィードバックを与える時間を見つけてください。 あなたが新しいメンバーである場合、運が良ければ、上司とのフィードバック会議をスケジュールすることができます。 そうでない場合は、それを求めます。

あなたがすでに詐欺師のように感じているとき、それはするのが最も恐ろしいことかもしれません。 しかし、それはモンスターを倒すためにあなたができる最善のことかもしれません。

一緒に仕事をしている人々からの正直なフィードバックを聞くことで、何を改善する必要があるのか​​、何をうまくやっているのかを明確に知ることができます。 そして実際には、彼らがあなたに言うことは、あなたの頭の中の詐欺師の声よりもはるかに穏やかで快適であることがわかります。

インポスター症候群との戦いにおける私にとってのターニングポイントは、マネージャーとの最初の1か月のレビューでした。

私たちはブロックの周りを散歩しました。 私はそれを恐れていました、私は先月の私のパフォーマンスについて私が信じた否定的なことのリストを持っていました。 最悪の事態を予想していた。

しかし、私はもっと間違っていたはずがありません。 このセクションの冒頭で、すでにネタバレをお渡ししました。 彼は私のパフォーマンスに満足しているだけでなく、数ヶ月しかコーディングしていない人の期待を超えていると思っていました！ インポスター症候群が私に信じさせたものとは正反対です。

その日、私は月を越えて家に帰りました。 自信がつきました。 それは私がその厄介な声にあまり注意を払わなくなった瞬間でした。 私は自分が対処しなければならなかったすべての複雑さを学ぶ自分の能力を信じ始めました。

あなたが新参者を助ける立場にあるなら、あなたの時間と有意義なフィードバックに対するあなたの寛大さは彼らと彼らの幸福に本当の影響を与えることができることを覚えておいてください。 そして彼らの進歩を後押しします。

そして、このような状況にあるのがあなたなら、詐欺師症候群は本物であり、あらゆるレベルの誰もがそれに苦しんでいることを忘れないでください。 しかし、私たち全員がそれに対処するための戦略を見つけることができ、それが私たちを良くすることを許さないことも知っています。

プログラミングが難しいのは、何か問題があるからではなく、複雑だからです。