“ダイエット食品”の落とし穴 気を付けたい食品3選、低糖質スイーツとあと2つは？ （dot.）

写真はイメージ（GettyImages） 食料品店やECサイトには、さまざまなダイエット食品が並んでいます。「低カロリー」「糖質オフ」といった表現にひかれて、あれもこれもと手を伸ばしがちですが、正しい知識を持っていないと「実はダイエットには不向きなもの」を選んでしまうことも。早稲田大学大学院で…