バランスボードの効果とおすすめ5選【初心者・中級者の体幹強化に】 （）

バランスボードは、その上で立ったり座ったりと、バランスを取ることで、体幹のインナーマッスルのトレーニングに役立つアイテムです。このページでは、その効果と選び方、おすすめ品を紹介します。 By Eisuke Kurashima 2022/07/25 rolloverGetty Images ［目次］▼ バランスボードの効果とメリット▼…