体がかたい、呼吸が浅い、声が小さい…人前で「あがる」のは「声と体」が原因だった （現代ビジネス）

人前に立つと頭が真っ白になってしまい、しどろもどろに……。誰でもそんな経験はあるでしょう。一般社団法人「あがり症克服協会」代表理事で、家族みんなで読める本『12歳から始めるあがらない技術』を出版した鳥谷朝代さんは、頭が真っ白になるのは「声と体」に原因があるといいます。子どもはもちろ…