胸部（大胸筋・三角筋前部・三角筋中部）のトレーニングを一変させるほどの効果が大いに期待できる、トレーニングベンチを使った自宅でもできるエクササイズです。 By Ebenezer Samuel, C.S.C.S., Brett Williams, NASM, Hikaru Sato and Jeff Tomko 2022/06/25 Men’s Health US 【 INDEX 】「ダンベル…
胸部（大胸筋・三角筋前部・三角筋中部）のトレーニングを一変させるほどの効果が大いに期待できる、トレーニングベンチを使った自宅でもできるエクササイズです。 By Ebenezer Samuel, C.S.C.S., Brett Williams, NASM, Hikaru Sato and Jeff Tomko 2022/06/25 Men’s Health US 【 INDEX 】「ダンベル…