「水を一日2リットル飲め」に医師が警鐘。発汗・排泄しないと体全体が不調に （日刊SPA!）

―［さらば！［疲れるカラダ］］― 巷に流布される「体にいいこと」を試してみたけれど、たまった疲れはまったく取れない。正しいと信じていた習慣が、実は効果ゼロなんてことも……。今、間違いだらけの習慣を総点検し、疲れない体になろう！ 「一日2Lは飲め」。発汗・排泄を伴わない場合は定説を疑え…