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夏は薄着になるので、どうしても体型が気になりますよね。そんな今こそ、ダイエット熱がヒートアップしている人は多いのでは？ そこで、夏にぴったりのダイエット術を紹介しましょう。 ■アイスダンベル ダンベル運動は、ダイエットの鉄板。そんなダンベル、冷たいものを使うとよりダイエット効果が高…