【発見】なぜ運動すると、心と頭も元気になるのか （）

【発見】なぜ運動すると、心と頭も元気になるのか 平岡 乾NewsPicks ジャーナリスト 体を動かすことは身体だけでなく、脳にも良い──。運動と脳の関係は今、脳科学でホットな研究テーマだ。運動によって、脳の中で精神状態に関わるメカニズムが改善されることが知られている。当然、うつ病に対する治…