もっと詳しく

読者のみなさま、 こんにちは！ 家庭料理技能検定準1級の河合さくらです。 50代半ば頃から、体重のコントロールが難しくなってきました。それまでは「食べすぎたな」と思ったら、1食抜くだけで体重は元通りになっていたのに、なぜか食事を抜いても戻らないのです。 これって、なにかの罰なの？ 庭のア…