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仕事や家事、子育てなどで忙しくて体を鍛える時間がない人も多い。私も仕事の繁忙期に入り、家事も重なって運動をする余裕がない ▼しかしこのままでは、おなか周りの脂肪が増えて「ぷよぷよ」としてくる。何とかできないか。朝食を作る時間帯に、隙間の時間を使ってスクワットと腕立て伏せを台所で始…