肩の怪我予防へ、本当に効果的なストレッチは？ カギは“静”と“動”の組み合わせ （フルカウント）

肩の怪我予防のためのストレッチを紹介【写真提供：慶友整形外科病院リハビリテーション科】 そもそもなぜストレッチをする？ 重要なのは競技特性に則した身体を作ること 肘内側側副靱帯再建手術（通称トミー・ジョン手術）の権威である慶友整形外科病院スポーツ医学センター長の古島弘三医師は、野球…