一番大事な「育児の準備」って？5児を育てる産科麻酔科医ママに聞く – 現役医師が解説！様々な「カラダの不調」への対処法

妊娠がわかってお産を迎えるまでの間、ママとパパはどんな準備をするでしょう。可愛いベビーグッズを用意するのも楽しいですが、必要なのはモノだけではありません。一番大事な育児の準備とは？　37de35（みんなで考える産前産後ケアの会）代表であり、三男二女のママでもある山﨑ゆか医師が、産前産後の「夫婦のパートナーシップ」について解説します。…

「認知症かもしれない人」は病院に行きたがらない…専門医が教える早期受診のコツ – 専門医が徹底解説！「隠れ認知症」の早期発見・早期ケア

認知症は、診断や治療の開始が早期であればあるほど、症状の進行はゆるやかになることが分かっています。初期のうちに介入すれば、そうでなかった場合と比べ、心理機能・運動機能ともに改善することもあるのです。認知症が疑われる場合には速やかに受診することが望ましいですが、現実には、「認知症かもしれない人」ほど病院に行きたがりません。身近な人が認知症かもしれないと思ったとき、早期受診につなげるにはどうすればよいのでしょうか？　認知症の専門医・旭俊臣医師が解説します。…

飲酒が「病気予防につながる人、むしろリスクになる人」の差【医師が解説】 – 現役医師が解説！様々な「カラダの不調」への対処法

2022年5月、アルツハイマー協会の雑誌に「食事による炎症が脳委縮につながる」ことが報告され、注目を集めています。食品には「炎症を抑える作用のあるもの」「炎症を促進する作用のあるもの」があり、「適量のアルコール」は炎症を抑える食品に分類されます。世間ではむしろ、アルコ―ルは脳委縮につながる、健康に良くないというイメージがあるため、意外に思われるのではないでしょうか。炎症とアルコールの効用について、詳しく見ていきましょう。大西睦子医師が解説します。…

食べないから太る…ヤセない理由とダイエット成功の黄金ルール – 理想の身体を手に入れる「失敗しない」法則

厳しい食事制限やつらい運動を続けることはできません。新たな習慣が身に付くかどうかは、「何日続けられるか」ではなく、やったり、さぼったりしながら、「三日坊主を何回も繰り返せるかどうか」なのです。パーソナルトレーナーとして25年の経験の中野ジェームス修一氏が著書『やせるのはどっち？ 理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則』（飛鳥新社）で解説します。…

友好的なヒトが自然淘汰で残ったからこそ、いまのヒトが存在する──『ヒトは〈家畜化〉して進化した―私たちはなぜ寛容で残酷な生き物になったのか』 – 基本読書

ヒトは〈家畜化〉して進化した―私たちはなぜ寛容で残酷な生き物になったのか 作者:ブライアン・ヘア,ヴァネッサ・ウッズ白揚社Amazon近年、人類史を通して、年々暴力が少なくなっていることを示したピンカーの『暴力の人類史』や、人間の本質は利他的であると多くの類例を通して論じてみせたブレグマンの『Humankind　希…

口を開けると痛い、顎がカクカクする…急増する「顎関節症」、その原因が意外すぎた！【歯科医師が解説】 – 現役医師が解説！様々な「カラダの不調」への対処法

ここ数年で、私たちの生活は大きく変わりました。サッカー通りみなみデンタルオフィス・橋村威慶院長は、歯科医院に来院する患者さんの来院理由にも変化が見られるようになったと言います。その一つが、顎の関節の違和感や痛みを訴える「顎関節症（がくかんせつしょう）」の患者さんが増えているということ。コロナ禍と顎関節症の関係、顎関節症を予防するセルフケアについて見ていきましょう。…

EPAは飲料水中の有毒な「永遠の化学物質」に対して警告します| スマートニュース

EPAは、飲料水中のPFASのレベルを下げることを推奨しています。 細工Pixabay 米国環境保護庁 今週発表 全国の飲料水に一般的に見られる有毒化学物質に関する新しい健康警告。 最新の研究によると、PFASと呼ばれる化学物質のグループである物質は、以前考えられていたよりもさらに人間の健康に危険であることが示唆されています。 EPA。 PFAS パーフルオロアルキル物質およびポリフルオロアルキル物質を表します。 何十年もの間、メーカーはこれらの合成化学物質を使用して、食品包装紙、日焼け止め、焦げ付き防止調理器具、化粧品、スマートフォン、難燃装置、消火剤、および熱、水、グリース、汚れに耐えるように設計された他の何百もの製品を製造してきました。 しかし、PFASを非常に耐久性があり有用なものにするのとまったく同じ特性により、化学物質が体内や環境に蓄積します。 それらは非常に永続的であるため、「永遠の化学物質」と呼ばれています。 化学メーカーは、過去10年間でPFOSとPFOA（2種類のPFAS）の製造をほとんど停止していますが、EPAが指摘しているように、「継続的な使用の数は限られています」。 それにもかかわらず、化学物質は時間の経過とともに分解しないため、環境に残り、したがって人間の健康に有害なままです。 研究により、PFASは、 癌 に 低い出生時体重 に 弱体化した免疫システム。 科学者はそれ以上のものを推定します 2億人のアメリカ人 PFASで汚染された飲料水である可能性があります。 「PFAS汚染の最前線にいる人々は、あまりにも長い間苦しんでいます」と、EPA管理者のMichaelReganは次のように述べています。 声明。 […]

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厚労省、健康食品をぶった斬りで草生えちゃう。「『天然由来』が安全ってのは思い込み。むしろ天然だからこそヤバいのもある。『好転反応』は科学的根拠なし。体験談は捏造も含まれる」→「トリカブトも天然由来だし…」

深爪＠「親になってもわからない」好評発売中 @fukazume_taro 主婦／コラムニスト 二児の母業の傍ら、執筆活動をしている。主な著書に「親になってもわからない」「立て板に泥水」「深爪式　声に出して読めない53の話」「深爪流　役に立ちそうで立たない少し役に立つ話」amzn.to/39gB7tV。ドラマ、人生、恋愛、子育て、…