｢ランニングで痩せる｣は非効率すぎる…アメリカ特殊作戦部隊が採用した”最強の自重筋トレ”の中身 加齢を遠ざけるのは｢ランニング｣ではなく｢筋肉｣である (2ページ目)

｢ランニングで痩せる｣は非効率すぎる…アメリカ特殊作戦部隊が採用した"最強の自重筋トレ"の中身 加齢を遠ざけるのは｢ランニング｣ではなく｢筋肉｣である 有酸素運動は時間の無駄だ エアロビックダンスやステップマシンなどの定常状態トレーニング（通常は目標心拍数を30～60分間維持する）をやることが、カロリーを消費し…

マクドナルド友達｜きなこ｜note

今、現在進行形で４歳児を育てている私は、マクドナルドに足を向けて寝られない人間です。例えばちょっと出先で気に入らないことがあって道にごろんと倒れておヘソまる出し、青空を仰いで 「あたしはもう一歩もあるけない、お家なにそれぜったい帰らない」 そういう意味合いのことを言ってわんわん泣く我が子に 「ハッピ…

『喉の痛み』を訴える人が多い新型コロナ第7波、差し入れで貰ったのど飴たちの感想「購入しておこうかな」

coccica nishimura @coccinella_caya 流行り病、熱は微熱止まりでしたが凄まじい喉の痛みにのたうちました ご近所の友達がドア越し差し入れに来てくれると言うので「お金は出すので千円分くらいのど飴買ってきて…」とお願いした所「金はいらん、その代わり感想よろ」とどっさり買ってきてくれたのど飴とゼリー類がこちら…

東京都 新型コロナ 2万9115人感染確認 4日連続前週を下回る | NHK

東京都は、9日新たに2万9115人が新型コロナウイルスに感染していることを確認したと発表しました。 1週間前の火曜日より1700人余り減り、4日続けて前の週の同じ曜日を下回りました。また、人工呼吸器かECMO＝人工心肺装置を使っている重症の患者は、8日より1人増えて40人でした。

支援物資にピエトロのパスタソースが入ってて、想像の2倍くらい美味かった「保健所の人はマジでセンスあると思う」

あらいちゅー🐴馬主で大家で占い師 @araichuu 東京都の支援物資にピエトロという福岡のメーカーのパスタソースが入ってたんだけど、想像の2倍くらい美味かった。そのまま麺にぶっかけるだけなので、レトルトソースを湯煎する手間が必要ないのも素晴らしい。これを選んだ保健所の役人さん（？）はマジでセンスあると思う…

「品質がよくない」「普段の1.5倍の値段です」　顧客満足度No.1のスーパーで見つけた“正直すぎる”ポップの真意（ITmedia ビジネスオンライン） – Yahoo!ニュース

オーケーが、12年連続で顧客満足度が最も高いスーパーに選ばれた（2022年度JCSI第1回調査より）。オーケーは首都圏を中心に130店舗以上を展開する食品スーパーだ。運営元のオーケー（横浜市）は、高品質・低価格を掲げ、旬の知らせや価格変動に関する情報を発信するなど、売り場での情報発信を強化している。 【画像】過…

3年分のホコリがたまったエアコン、フィルター掃除すると電気代が月○円減った　ダイキン調査より

3年分のホコリがたまったエアコン、フィルター掃除すると電気代が月○円減った　ダイキン調査より：節電テック（1/2 ページ） 今回のトピックは「エアコンのフィルター掃除」。3年分のホコリがたまったエアコンの電気代はどのくらい余分にかかってしまうのでしょうか。ダイキン工業が9日に発表した最新の検証結果を紹介し…

これを言うと大抵驚かれるのだが、喫茶店やカフェでリラックスするって感覚が全く分からないしむしろ疲れる→賛否両論集まる

ギャラクシー @niconicogalaxy これを言うと大抵驚かれるのですが、「喫茶店とかカフェでリラックスする」という感覚がまったく理解できなくて、落ち着かないし一刻も早く店を出たくなるんですよね…… さらに言うと買い物とかで疲れた時に「休憩する」という感覚すらよく理解できてなくて、いや疲れたら帰ればよくないで…

「これを言うと大抵驚かれるのだが、喫茶店やカフェでリラックスするって感覚が全く分からないしむしろ疲れる」→賛否両論集まる

ギャラクシー @niconicogalaxy これを言うと大抵驚かれるのですが、「喫茶店とかカフェでリラックスする」という感覚がまったく理解できなくて、落ち着かないし一刻も早く店を出たくなるんですよね…… さらに言うと買い物とかで疲れた時に「休憩する」という感覚すらよく理解できてなくて、いや疲れたら帰ればよくないで…