医者のはなしがよくわかる“診察室のツボ”＜睡眠障害＞週3回「眠れない」状態が1カ月以上続いたら受… （アサ芸プラス）

健康増進のためにクローズアップされている睡眠。しかし、「寝つけない」「眠りが浅い」といった睡眠トラブルで悩んでいる人は多い。これら睡眠に関連した病気は総称して「睡眠障害」と呼ばれる。 「睡眠障害」で最も多いのが「不眠障害」だ。これは、健康を維持するために必要な睡眠時間が、質や量的…